APRENDE A COLOCAR EXTENSIONES SUELTAS (HILO)

Hola Hola mis amores

hoy me apetecía compartir con ustedes una entrada de un vídeo que tengo en mi canal el vídeo en cuestión es el que os he colocado en la parte superior de la entrada.
se trata de una técnica de colocación de extensiones en este caso es la TÉCNICA DE COLOCACIÓN CON HILO esta es una técnica muy 
utilizada entres las personas con cabello afro, ojo esto no quiere decir que las personas de cabello rizado, o cabello liso no puedan utilizarla al contrario la podemos utilizar cualquiera que lo requiera.
Es solo que se conoce mas en el mundo AfroLatino por así decirlo

En en vídeo les explico paso a paso esta técnica es muy fácil en cuanto le coges el tranquilo y como todo es cuestión de practica, practica, y practica .

La forma de cuidarte el cabello una vez tengas puesta estas extensiones y cualquier otra , es la misma de como te cuidas tu cabello , osea tu shampoo , tu acondicionado y por supuesto no olvides tu mascarilla , y cuanto tiempo puedes llevar estas extensiones, no se las recomienda llevar mas de 2 meses el tiempo recomendado es de mes y medio a dos meses.

Como ya os he dicho el vídeo es muy explicito y no hace falta que os diga mas.
A continuación paso a dejarles unas fotografías 

Espero os haya gustado esta entrada y no olvideis cometar besos y  hasta pronto.

OOTD.... ESTAMOS EN PRIMAVERA!!!!

HOLA HOLA HOLA

Que tal mis amores como están? el día de hoy os traigo una entrada de un oufit que use ase unos días, la verdad que era muy cómodo y el lugar en el que estábamos lo merecía ser grabado así que anime a mi marido que cogiera la cámara y me filme con mi niña y nos eche unas fotos el vídeo es   este  y a continuación paso a dejarle unas fotos con los detalles que no se pueden apreciar muy bien besos y nos leemos en una nueva entrada el sitio es precioso ya lo verán.

 

FOTOS:   by David Soto 
CHAQUETA: H&M
SHORT:   Blanco

BOTINES:  Zara

BOLSO:   Blanco

RELOJ:    Michael Kors

COLLAR:    H&M

PENDIENTES : Primark

PULSERAS:   Primark y H&M
ANILLOS:  H&M y F21

GAFAS DE SOL:  Armani

LUGAR DE LAS FOTOS: Canal Olímpico (Castelldefells)

HABLAMOS DEL RUNNING

En sus marcas...Listos...y a correr!!!

Hola,hola mis amores!!! el día de hoy quería compartir con vostr@s esta entrada ya que yo practico en running y es algo de lo que les puede hablar en primera persona, y me apetecía hablaros un poco de ello.

El Running.  Es una de las actividades mas flexibles para estar en buena forma, su práctica aporta grandes beneficios: disminuye el riesgo de desarrollar algunas enfermedades cardiovasculares y respiratorias, la mejora de la salud cardiovascular reduce el colesterol en sangra y fortalece los huesos (potencialmente mayor densidad osea). 

El running tiene también como beneficio mejorar el sistema inmunitario y la capacidad de aumentar el autoestima, correr al igual que todas las formas del ejercicio pueden llegar a reducir los efectos del envejecimiento, ojo " NO EVITA EL ENVEJECIMIENTO" Pero si lo hace mas llevadero.

Unas de las cualidades principales del running es que es gratis mas aun en los tiempos que corren, y se puede realizar a cualquier hora, o momento del día que tengas libre. Puedes empezar a practicar esta actividad saliendo a correr por determinados días a la semana (TRES VECES POR SEMANA)  El primer objetivo sería ese conseguir realizar esa meta..luego ya te puedes ir poniendo mas objetivos como por ejemplo mas kilómetros aparte de que el cuerpo mismo te lo va pidiendo cada día te das cuenta de que haces el recorrido en menos tiempo y que los km te quedan cortos.

Una de las ventajas que tiene el Running en la persona es la capacidad de relajar tu mente y logra deshacerse del estrés entonces es o no es razon suficiente para calzarte y salir a correr.

EL RUNNING es una de las actividades aeróbicas que mas calorías procedentes de la grasa quema y uno de los ejercicios mas eficaces para trabajar piernas,muslos y glúteos. Tambien ayuda a colocar de forma correcta la espalda y fortalece brazo hombros y abdominales.

Running se trata de un deporte que no requiere de una técnica especial y cuyos resultados se pueden ir notando enseguida . Uno de los beneficios que mas encgancha es que se puede ir practicando cuando a uno le apetezca .

Aunque lo mas recomendable es salir a correr al aire libre puede practicarse en una amplia variedad de escenarios .

ASFALTO: con la desventaja de ser un terreno duro con probavilidad de lesión el las rodillas.

CESPED: considerado el mejor terreno por la esponjosidad y sobre Tierra este último ni fu ni fa, personalmente a mi es que me gusta mas.

Antes durante y despues de la practica de este deporte es muy importante mantenerce hidratado, por ello hay que beber sin excesos y en pequeños sorbos aunque no tengamos la sensación de sed.

Antes de correr es aconsejable realizar estiramientos y andar por un tiempo aproximado de cinco minutos . Alternar escenarios es una manera de no hacer aburrida la practica de este deporte y si lo haces en compañía mejor que mejor, puesto que estableces un compromiso con alguien y no pones excusas. 

Recuerda que en este deporte no hay limites ni barreras solo los que TU quieras ponerte. 

Espero os haya gustado esta entrada  chic@s besos.

SORTEO..EN MI CANAL DE YOUTUBE KEYRANENA

HOLA MIS AMORES!!!

Hola mis amores bellos, que tal como os encontráis, el día de hoy os traigo una entrada que no es otra mas que la de compartir con vosotros un sorteo que estoy realizando en mi canal de 

youtube se trata de dos detalles.

que me apetecía regalar a mis suscriptores y no es nada mas que dos collares del H&M que yo compre y quería regalaros

 si os apetece participar en el sorteo no tenéis que hacer otra cosa mas que acceder aquí y ver las bases del sorteo espero os apuntéis  al sorteo me haría mucha ilusión besos y nos vemos en una próxima entrada 

HOLA!!!!!!

Hola mis amores como están, yo deseo de todo corazón que os encontréis fenomenal se que como siempre llevo bastante tiempo sin aparecerme por aquí, y la verdad no tengo ninguna escusa los he abandonado sin mas y JURO que esto no va a volver a pasar. 

Me da una pena con ustedes voy ha intentar hacer dos entradas pos semana de lo que sea, el caso es poder comunicarme con ustedes.. 

Tal vez la razón sea que estaba desanimada y tenia abandonada mis cosas no tenia ganas de nada ya saben cosas que aveces nos pasan al ser humano que comenzamos a ver obstáculos donde no los hay, para las personas que no lo saben OBSTACULOS son aquellas cosas que vez cuando retiras los ojos de la meta y eso era lo que me estaba ocurriendo a mi. O tal vez la razón era que aun no tenia claro en que encaminar mi BLOG , pero ya lo se lo tengo claro y sera un blog para ustedes para que lo disfrutéis y encontréis lo  que queráis siempre que este en mis manos hacerlo ok. Y como ya os he escrito antes intentare hacer dos entradas por semana os reiréis y diréis si esta va ha hacer dos entradas cuando lleva meses que no hace ni una jajjajajja pero en verdad lo prometo.

En este camino de retomar mis cosas también he retomado mi canal de YOUTUBE

que también estaba abandonado el pobre y creerme ese lo tenia mas abandonado que el blog si puede caber pero ya estoy aquí he vuelto y esta vez es para quedarme porque dejar de hacer algo que te apasiona y te gusta es una tontería verdad?

EN FIN aquí os dejo unos cuantos vídeos que he estado subiendo últimamente a mi canal espero os guste y nos vemos pronto muchísimos besos y abrazos  de una amiga Jessica.

aqui teneis el siguiente

otro mas pues como os he dicho antes he vuelto para quedarme

y nada mis amores nos vemos prontito kiss

           NUEVAS COMPRAS

  Hola mis amores bellos.... espero que os encontréis muy bien hoy os traigo una entrada sobre unas compras que he hecho en este ultimo mes.
  Antes que nada me gustaría darles una pequeña "explicasión" de mi ausencia del blog y del canal durante este tiempo.La verdad es que han pasado muchas cosas durante mi ultima entrada ha esta pero voy ha ser lo mas corta posible.Para empezar me mude de casa ahora vivo en Barcelona ciudad y la verdad e que el cambio se nota de un pueblo a una cuidad, he tenido que buscarle colegio a la nena y acostumbrarme al cambio aparte de la mudanza en general que ya es bastante pesada porque lógicamente antes de el traslado eta la búsqueda de piso algo que sea cómodo y medianamente económico y eso conlleva a tener mucho tiempo disponible lógicamente para mirar un piso o mirar otro.... 
  Bueno en fin chic@s que no quiero hacerles un testamento de todo esto solo decirles que ya estoy por aquí de vuelta y espero publicarles un post como mínimo cada semana así no me echareis en falta.. :)  AHORA a lo que iba este mes he hecho unas compras que me hacia muchísima ilusión compartir con vosotr@s en realidad toda la compras que iba haciendo todo este tiempo la quería compartir pero por falta de tiempo no lo había podido hacer.

  En las ultimas semanas me he pasado por SEPHORA Perfumerias DOUGLAS & mi eterno MERCADONA Ahora bien pasare a enseñaros los productos.

   

  Estas dos cremas las compre en SEPHORA, las primeras son unas cremas faciales de la marca YES esta marca solo trabaja con productos vegetales y tiene cremas faciales para todo tipo de pieles yo que tengo la piel seca escogí este de color azul Aunque la caja de presentación sea morada lol jajjaj.

  Bien la segunda es una crema para la celulítis y para tonificar.

  

  la verdad es que esta crema es muy buena en relación calidad precio que ronda por 25 euros contiene unos 470 ml y me ha funcionado muy bien me la aplico por la mañana antes de ir al GYM  saben por esto de quemar las calorías jajjaja y por la noche antes de acostarme con un pequeño masaje para su rápida absorción

  Su textura es muy maleable y se absorve rápidamente su aroma es muy agradable no es el típico olor mentolado que tienen la mayoría de las cremas anticeluliticas a mi me ha funcionado muy bien y las segunda adquicisíon .

 

 Es esta crema facial de YES como bien os he dicho antes esta es una casa que solo trabaja con vegetales y tiene productos para todo tipo de pieles grasas mixta semi o secas delicadas PROMETO HACER UN REWIU sobre esta crema no tiene desperdicio.

  La siguiente compras es este gel de ducha de las perfumerias DOUGLAS 

 Debo deciros que este gel de ducha es bastante especial la dependienta me lo vendío muy bien y lo exagero un poco aunque traía el gel de ducha y el exfóliante. Como podeís observar en la fotografía trae unas pequeñas particulas blancas de dan la sensación de se un gas en mi dedo jajjaja y su envase es este.

  Y el gel de ducha es  en este formato lo que mas, mas me atrae de este gel de ducha es su fragancia tiene un aroma a caramelo pero caramelo caramelo huele a VERTERS ORIGINALS jejjeje osea caramelo de toda la vida la dependienta me djio que era a vainilla pero creo que se equivoco jajjaja ...bueno la textura de este gel es bastante liquida y no hace mucha espuma eso es un punto flaco a su favor la verdad pero bueno solo me costo 3,99 y pues no me quejo trae 12 ml el gel y 12 el exfoliante . 

  Bien otra cosa que queria compartir con vosotr@s era las tres nuevas fragancias de cremas de mercadona y su esponja konjac

  Estas tres ultimas cremas están muy bien en textura la verdad y su fragancia es muy buena aunque una mas que otras.

  Mi favorita es la morada que tiene una fragancia mas natural la verdad la fragancia de las otras es un poco mas artificial jajaja la rosa que es de frutos del bosque gerds y fresa es la que menos 

me agrada y luego tenemos las amarilla que es la cítrica limón y naranjas esta ultima huele a ralladura de limón.

  Esta es una esponja facial sacada de la raiz del arbol japones Konjac que es muy duro pero una vez humedecida es muy suave.

  Su modo de empleo es despues de heverte retirado el maquillaje y lavarte bien el rostro humedeces la esponja y te das pequeños masajes muy suaves por todo tu rostro y al cabo de dos semanas iras notando la diferencia .

  

  Bueno chic@s es esto todo por hoy pronto estaré por aquí con una nueva entrada cuidaros y que tengan buena semana .